5 رنگ پرده اتاق خواب که باید از آن اجتناب کنید

آیا پرده ها خواب شما را مختل می کند؟ کارشناسان نسبت به استفاده از این رنگ ها در هنگام پوشاندن پنجره های اتاق خواب هشدار می دهند.

هنگام در نظر گرفتن رنگ ها و تأثیر آن ها بر خواب ، نادیده گرفتن رنگ هایی که پنجره شما را می پوشانند قابل درک است. توجه اخیر به روانشناسی رنگ ، در درجه اول با تمرکز بر روی سطوح بزرگ از دیوارهای اتاق خواب گرفته تا روتختی ، نشان می دهد که پوشاندن پنجره ها در دستیابی به یک خواب آرام شبانه مهم است.

در حالی که ایده های پرده اتاق خواب برای کمک به بهتر خوابیدن ممکن است نسبی باشد؛ با این حال، کارشناسان و طراحان سلامت به اتفاق بر این باورند که رنگ پرده ها بر روان شما در اتاق خواب تاثیر گذار است. به این معنی که نمایانگر کیفیت خواب و سلامت کلی شما در صبح است.

اگر برای بهبود کیفیت خواب به رنگ روتختی توجه کرده اید، گام بعدی توجه به رنگ هایی است که باید در پرده از آن اجتناب کنید.

رنگ هایی که ممکن است مانع خواب شما شود

رنگ هایی همچون قرمز، مشکی، بنفش و نارنجی احساسات خاصی را بر می انگیزانند که جایی در اتاق خواب ندارند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که از این رنگ ها، به عنوان بخش های برجسته استفاده شود و از استفاده از آنها به عنوان رنگی اصلی در اتاق خود پرهیز کنید. در ادامه این مقاله از دکوشنل با هریک از آن ها آشنا می شوید.

رنگ پرده اتاق خواب قرمز

قرمز رنگی است که در صدر فهرست همه کارشناسان قرار می گیرد. اما چه چیزی آن را از نظر خواب تا این حد مشکل ساز می کند؟

رنگ های قرمزِ زنده یا شدید، فعالیت مغز را تحریک می کنند و ممکن است احساس هیجان یا خشم را القا کنند. قرمزی بیش از حد در اتاق خواب می تواند ضربان نبض را افزایش دهد و شما را بیدارتر نگه دارد و در نتیجه به خواب رفتن را دشوار کند.

قرمز همچنین یکی از انرژی بخش ترین رنگ هایی است که می توانید انتخاب کنید. این رنگ نماد تضاد ، خطر و قدرت است. همه این موارد در فضایی که سعی می کنید آرام شوید و به خواب بروید نامطلوب هستند. پرده های قرمز به دلیل شدت رنگ آن برای استفاده در اتاق خواب پیشنهاد نمی شوند.

رنگ پرده اتاق خواب نارنجی

همانند رنگ قرمز ، از نارنجی نیز به خاطر خواص انرژی زای آن اجتناب می شود. این رنگ فعالیت در مغز و بدن ما را تحریک می کند و باعث می شود بیش از آن چه باید در اتاق خواب خود احساس هوشیاری کنیم.

این مسئله استراحت قبل از خواب را برای ما سخت تر می کند. ما نمی توانیم به راحتی به خواب برویم یا بدون بیدار شدن در طول شب به اندازه کافی بخوابیم.

رنگ پرده اتاق خواب بنفش

وقتی صحبت از ایده های درمانی اتاق خواب به میان می آید، باید بدانید که بنفش یکی از بهترین رنگ هایی است که می توانید انتخاب کنید. با این حال، این تن آرامش بخش ممکن است در دراز مدت مانع خواب شما شود.

اگر از رنگ بنفش به عنوان رنگ برجسته روی پرده یا روتختی خود (یا هر دو) استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که زیاده‌روی نمی کنید. چون هرگونه خواب آلودگی اضافی در توانایی شما برای به خواب رفتن یا خواب ماندن اختلال ایجاد می کند.

رنگ پرده اتاق خواب زرد

رنگ زرد، رنگ شادی است که به خاطر توانایی اش در پر کردن فضا با مثبت گرایی شناخته می شود. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که زرد یکی از بدترین رنگ ها برای ترویج خواب آلودگی است. ۲۲ درصد از شرکت کنندگان اعتراف کردند که با این رنگ در اتاق خود، خواب شبانه ضعیفی داشته اند.

گرچه ممکن است در ابتدا به نظر هیجان انگیز بیاید اما زمانی که شادی بخشی رنگ زرد را در نظر بگیرید منطقی به نظر می رسد که این رنگ  آرامش مغز را حین تلاش برای استراحت سخت کند.

رنگ پرده اتاق خواب مشکی

رنگ مشکی به دلیل توانایی آن در جلوگیری از نور خورشید که ممکن است خواب شما را در صبح مختل کند ، ممکن است بهترین ایده رنگی باشد که می توانید برای پرده های خود انتخاب کنید. با این حال مشهور است که این رنگ پرده ، سیگنال هوشیاری مغز را تحریک می کند و به خواب رفتن را دشوارتر می کند. بنابراین برای پنهان کردن نور در زمان صبح بهتر است به دنبال رنگ های دیگری باشید.